Bí quyết giúp trẻ sơ sinh tăng cân đều và đúng chuẩn

Hãy cùng Giacongreal review chủ đề Bí quyết giúp trẻ sơ sinh tăng cân đều và đúng chuẩn để chúng ta hiểu rõ hơn nhé.

Để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh là điều mà rất nhiều bà mẹ quan tâm. Tuy nhiên, bạn cũng không nên nóng vội hay tạo áp lực mà có thể gây ảnh hưởng không tốt đến trẻ. Muốn con tăng cân nhanh chóng, khoa học và hiệu quả, mẹ hãy xem những phương pháp dưới đây.

Nguyên nhân nào khiến trẻ chậm tăng cân?

Yếu tố di truyền

Nhiều người thường nghĩ rằng yếu tố di truyền quyết định kích thước của một đứa trẻ. Nhưng trên thực tế, nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng đây chỉ là một trong những yếu tố tạo nên giai đoạn thanh xuân, yếu tố quyết định không hoàn toàn hay phần lớn.

Chiều cao của trẻ bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền (gen ông bà, bố mẹ) chỉ khoảng 23%, trong khi dinh dưỡng đóng góp tới 32%; Phương pháp tập luyện thể dục thể thao quyết định 20%. Phần còn lại chịu ảnh hưởng của điều kiện môi trường sống, các bệnh mãn tính, truyền nhiễm và điều kiện nghỉ ngơi của trẻ.

Mang thai và sinh con

Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng đến cân nặng và chiều cao của thai nhi. Vì vậy, trước khi mang thai và trong thời kỳ mang thai, người mẹ nên ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng như đạm, iốt, sắt, axit folic, axit béo không no (DHA, ARA)… Trẻ bú mẹ sẽ lớn lên khỏe mạnh.

Ngoài ra, trường hợp trẻ sinh non thường có cân nặng và chiều cao kém hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.

Mẹ ít sữa

Sữa mẹ luôn được coi là nguồn dinh dưỡng quan trọng của trẻ. Nếu sữa mẹ không dồi dào, trẻ sẽ không đủ sữa để bú nên dễ khiến trẻ đói và chậm tăng cân. Nhiều gia đình cho trẻ uống sữa ngoài để bổ sung dinh dưỡng nhưng các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trong 6 tháng đầu chỉ nên cho trẻ bú sữa mẹ để trẻ phát triển đúng cách và an toàn.

Ngoài ra, những sai lầm khiến trẻ bú mẹ chậm tăng cân như tư thế cho trẻ bú không đúng, trẻ nằm chờ, mẹ cho trẻ bú quá sớm hoặc quá chậm, v.v.

Trẻ em không có vitamin và khoáng chất

Thiếu vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn cho con bú như kẽm, kali, sắt, canxi, vitamin A, B, D, v.v. Trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, thấp lùn và béo phì hơn các bạn cùng lứa tuổi.

Vấn đề về tiêu hóa

Hệ tiêu hóa còn non nớt thường gây ra nhiều vấn đề như táo bón, đầy hơi, khó tiêu, đầy hơi và khó hấp thu. Đây là một trong những nguyên nhân khiến trẻ ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân, bạn nên đưa trẻ đi khám để tìm ra nguyên nhân và có cách chăm sóc trẻ khoa học.

Bé biếng ăn

Biếng ăn, biếng ăn còn khiến trẻ tăng cân “giậm chân tại chỗ” do chất dinh dưỡng nạp vào không đủ nuôi cơ thể khiến trẻ sụt cân. Ngoài ra, suy dinh dưỡng ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển trí não của trẻ.

Cách giúp trẻ dưới 1 tuổi tăng cân nhanh chóng

Làm cho trẻ tăng cân nhanh là điều mà các mẹ cần lưu ý vì nó rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ trong những năm đầu tiên. Trẻ nhẹ cân hoặc tăng cân không đều đều ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, tinh thần và trí tuệ của trẻ. Vậy mẹ đã biết cách giúp con tăng cân nhanh chưa? Nếu không, hãy xem các mẹo hữu ích sau:

Đảm bảo trẻ đi ngủ đúng giờ và đủ giấc

Mẹ đảm bảo trẻ luôn ngủ đủ giấc, mẹ dành thời gian cho trẻ để trẻ luôn có giấc ngủ ngon. Nhờ vậy, bé không quấy khóc và không tăng cân nhanh. Dưới đây là biểu đồ về thời gian ngủ các giai đoạn phát triển của trẻ mà bạn có thể tham khảo:

  • Sơ sinh: 16-18 giờ / ngày, không cố định.
  • Trẻ 1-2 tháng: 15-16 giờ / ngày, chia 3-4 giấc ngủ.
  • Trẻ 3-5 tháng: 15 giờ mỗi ngày, thường ngủ 3 giấc.
  • Trẻ 6-8 tháng: 14-15 giờ / ngày, thường ngủ 10-11 giờ vào ban đêm.
  • Trẻ 9-12 tháng tuổi: 14 giờ / ngày. Thông thường trẻ ngủ 2 giấc, trong đó đêm có thể kéo dài đến 11 giờ.

Cho con bú đúng cách và đúng cách

Nguồn dinh dưỡng chính của trẻ sơ sinh vẫn là sữa mẹ. Vì vậy, nếu mẹ muốn bé tăng cân trong giai đoạn này thì việc mẹ cần có những phương pháp giúp bé nhận được nguồn dinh dưỡng tốt nhất từ ​​sữa mẹ là vô cùng quan trọng.

Bằng cách bế trẻ đúng tư thế và ngậm đúng vú, trẻ sẽ nhận được lượng sữa tối ưu và đầy đủ. Ngoài ra, mẹ nên chú ý đến số lần bú tối đa của trẻ, một bên vú không được kéo dài quá 15 phút.

Xoa bóp và tập thể dục

Đừng nghĩ rằng tập thể dục không quan trọng đối với trẻ. Ngoài giấc ngủ và chế độ ăn uống, massage và tập thể dục là những cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh hơn mà mẹ không nên bỏ qua.

Mát xa nhẹ nhàng cho trẻ không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn giúp cơ và xương chắc khỏe. Điều này cũng hạn chế tình trạng táo bón, táo bón. Các mẹ nên cho trẻ vận động nhẹ nhàng để cơ xương của trẻ dần hoàn thiện và khuyến khích phát triển.

Bên cạnh đó, việc theo dõi sát sao sự phát triển thể chất đóng vai trò quan trọng giúp mẹ điều chỉnh phương pháp chăm sóc phù hợp giúp bé tăng cân cân đối, nhanh chóng. Đừng quên tham khảo bảng chiều cao và cân nặng bình thường của bé để theo dõi sự phát triển của bé nhé!

Category: Mẹ và Bé
#Bí #quyết #giúp #trẻ #sơ #sinh #tăng #cân #đều #và #đúng #chuẩn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.