Cách chăm sóc da body trắng mịn cho tuổi dậy thì tại nhà hàng ngày

Tuổi dậy thì là thời điểm làn da gặp nhiều vấn đề nhất xuất phát từ nhiều yếu tố. Bên cạnh những biểu hiện thường thấy trên khuôn mặt, làn da toàn thân cũng dễ mắc phải nhiều tình trạng khiến chúng ta tự ti như mụn trứng cá, rạn da, lỗ chân lông to, da sần sùi … Hãy bình tĩnh lại, không phải da thích đâu nhé. trêu chọc bạn, chỉ là bạn chưa biết cách chăm sóc nó đúng cách mà thôi. Bài viết này sẽ chỉ cho bạn cách chăm sóc da toàn thân trắng mịn tại nhà hàng ngày. Bây giờ chúng ta cùng nhau khám phá nhé

Nguyên nhân hình thành các vấn đề về da cơ thể ở tuổi dậy thì:

1. Mụn cơ thể:

Đây có lẽ là vấn đề phổ biến nhất ở tuổi dậy thì và cũng có nhiều nguyên nhân:

Thay đổi nội tiết tố (nội tiết tố): Trong giai đoạn này, lượng hormone trong cơ thể thường tăng cao dẫn đến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, cộng với bụi bẩn và mồ hôi sẽ hình thành mụn ở lưng, ngực, bắp tay, mông …

Tâm lý bất ổn biểu hiện như căng thẳng, lo lắng hay bất kỳ sự thay đổi đột ngột hoặc kéo dài trong trạng thái cảm xúc tiêu cực cũng góp phần làm rối loạn nội tiết tố, kích thích tuyến giáp phát triển. chất nhờn.

Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng, mất cân bằng hormone là hiện tượng đặc trưng của tuổi dậy thì. Một khi quá trình này kết thúc, lượng hormone sẽ giảm dần và mụn cũng giảm theo.

Chế độ sống: Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, đồ cay nóng là kẻ thù của làn da. Để ý những ngày bạn ăn quá nhiều thực phẩm không tốt cho sức khỏe, nổi mụn là cách da bạn phản ứng với một thứ mà nó không muốn truyền đạt để bảo vệ sức khỏe của chính bạn.

Tiếp xúc da với các sản phẩm hóa học không tương thích: Bạn có thường xuyên để dầu gội và dầu xả tiếp xúc với da cơ thể không? Nếu có thì hãy thay đổi ngay vì đây là nguyên nhân khiến bạn mãi không khỏi mụn. Da đầu cần những sản phẩm có độ làm sạch cao (chứa gốc dầu) và hương thơm vì vùng da này có tóc nên sẽ tích tụ nhiều bụi bẩn và dầu hơn. Trong khi đó, bề mặt da cơ thể phải tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài mà không có sự bảo vệ của lông như ở da dầu nên nhạy cảm hơn với các loại nước hoa và cần làm sạch ở mức độ vừa phải. Tương tự, việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc cơ thể với danh sách thành phần không phù hợp cũng sẽ khiến da bạn trở nên nhạy cảm và dễ nổi mụn.

Mặc quần áo chật, không thay quần áo và tắm rửa thường xuyên, không thay ga giường định kỳ: Những ai có những thói quen này thường có nguy cơ bị mụn cao hơn do da bị bít tắc và tích tụ bụi bẩn, là môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn gây mụn. Tế bào chết trên da được thay đổi liên tục ngay cả trong khi ngủ, vì vậy có thể nói chiếc giường thân yêu của bạn nếu không được thay và giặt giũ định kỳ sẽ chẳng khác nào nơi sinh sôi nảy nở của vi khuẩn.

Tự mình lấy hoặc nặn mụn: Tất nhiên, ai cũng muốn nhanh hết mụn, nhưng cũng chính vì thế mà việc tự tay nặn hoặc nặn mụn không hề an toàn, ngược lại còn khiến tình trạng da trở nên trầm trọng hơn do bị nhiễm trùng và lây lan vi khuẩn, đặc biệt là khi dùng tay. chưa được tiệt trùng sạch sẽ và nhân mụn chưa đến giai đoạn khô.

2. Rạn da, da khô ráp:

Rạn da là một vấn đề rất phổ biến ở tuổi dậy thì. Do nhu cầu ăn uống tăng cao để cơ thể phát triển tối đa nên việc tăng cân khiến da căng ra để điều chỉnh theo trọng lượng lúc đó sẽ gây rạn da. Hoặc có thể bạn cũng như tôi, bị rạn da do yếu tố di truyền (tôi bị rạn ở hông và mông từ nhỏ đến lớn).

Da người dù có độ đàn hồi nhưng không thể trở lại hình dạng ban đầu khi đã bị kéo căng mà cần có sự can thiệp của các phương pháp thẩm mỹ chuyên sâu như laser, ánh sáng trị liệu, điều trị bằng plasma. hoặc phẫu thuật thẩm mỹ và chắc chắn là rất tốn kém. Nếu không muốn thẩm mỹ xâm lấn, điều duy nhất bạn có thể làm là chăm sóc da toàn thân để các vết rạn mờ dần (tất nhiên không thể đảm bảo hiệu quả vì còn tùy thuộc vào loại da của bạn).

Ngoài những nguyên nhân khách quan, việc không tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm thường xuyên cũng khiến da khô và dần sần sùi, xuất hiện nếp nhăn.

Hoặc sSử dụng sữa tắm có độ pH không phù hợp khiến da tự nhiên có độ pH dao động từ 4,5 – 6,2, vì vậy sản phẩm có độ pH quá cao sẽ phá vỡ sự cân bằng độ ẩm của da, từ đó da dễ bị khô. và nhăn nheo.

3. Lỗ chân lông to:

Nội tiết tố tăng cao khiến da tiết ra nhiều bã nhờn và dầu, dễ khiến bụi bẩn bám vào và lâu dần tích tụ lại, làm mở lỗ chân lông. Những lỗ chân lông bị tắc nghẽn này nếu không được làm sạch lâu ngày sẽ hình thành mụn đầu đen, mụn bọc.

Chi tiết Cách chăm sóc da toàn thân trắng mịn cho tuổi dậy thì tại nhà hàng ngày

Khi đã biết nguyên nhân, việc giải quyết vấn đề không khó chút nào. Chỉ cần bạn kiên nhẫn thực hiện các biện pháp dưới đây, tình trạng da trên cơ thể sẽ được cải thiện đáng kể.

Lối sống lành mạnh:

Việc ăn uống, sinh hoạt trong tuổi dậy thì không đúng cách không chỉ làm giảm sự phát triển của cơ thể mà còn ảnh hưởng xấu đến làn da. Vì vậy, hãy uống đủ nước; hạn chế ăn đồ béo, đồ ngọt, nhiều tinh bột, đồ hộp, giảm bớt gia vị khi nấu nướng, ưu tiên ăn rau củ quả; ngủ đủ giấc; Tập thể dục và chơi thể thao luôn là sự lựa chọn số 1 giúp cơ thể đẹp và khỏe từ trong ra ngoài.

Chọn sữa tắm phù hợp để làm sạch cơ thể:

Tùy vào tình trạng da hiện tại của bạn mà sẽ có cách chọn sữa tắm phù hợp nhất để làm sạch cơ thể. Điều này rất quan trọng, nhất là khi các bạn đang trong độ tuổi dậy thì, cơ thể có nhiều thay đổi, làn da cũng gặp nhiều vấn đề. Phương pháp lựa chọn sẽ như sau:

Phương pháp 1: Dùng sữa tắm có thành phần tẩy tế bào chết hóa học hàng ngày: áp dụng cho da dầu, tương đối khỏe, mụn không quá nặng.

Tôi giới thiệu cho bạn 3 sản phẩm chăm sóc cơ thể mà tôi rất thích để bạn có thể lựa chọn sử dụng:

Sữa tắm có thành phần tẩy tế bào chết hóa học

Phương pháp 2: Tắm nhẹ nhàng hàng ngày kết hợp 2-3 lần / tuần dùng sữa tắm có tẩy tế bào chết hóa học: thoa lên da khô, dễ kích ứng, mụn nặng.

Sau đây mình cũng giới thiệu cho các bạn 3 sản phẩm sữa tắm chăm sóc cơ thể dịu nhẹ phù hợp với những bạn có làn da dễ bị kích ứng:

Sữa tắm dịu nhẹ cho da

Sử dụng tẩy tế bào chết vật lý (dạng hạt: tẩy tế bào chết) khi da chưa lành 100% thì tuyệt đối không nên dùng vì sẽ làm trầy xước nốt mụn, tạo vết thương hở và hình thành sẹo. Vẫn Tẩy tế bào chết dạng gel Về cơ bản thì “I hate it” chỉ làm sạch bề mặt mà không đào sâu vào lỗ chân lông như các loại tẩy da chết hóa học (Aha, Bha, Lha ..) nên không giải quyết triệt để mụn cơ thể.

Ngoài ra, mình cũng khuyến khích các bạn sử dụng thêm găng tay tắm dưỡng thể để tạo nhiều ma sát giúp da sạch sâu hơn. Lưu ý là không sử dụng ở vùng da bị mụn viêm có mủ nhé!

Mình mua bạn này thấy dùng bền. Găng tay tắm tiện lợi hơn khăn tắm nên cũng giúp mình chăm chỉ kỳ cọ hơn, có độ ma sát cao hơn mà không gây đau hay trầy xước da. Từ ngày chuyển sang dùng em ấy, tôi bỏ hẳn khăn tắm!

Bước dưỡng ẩm chăm sóc da toàn thân là không thể thiếu

Dưỡng ẩm giúp da tăng độ đàn hồi, giúp chống khô và rạn da, giảm tiết dầu, hạn chế mụn. Những vùng không bao giờ nổi mụn như tay chân, cơ bản dùng cái gì cũng thấy ổn, còn những vùng bị mụn thì lời khuyên là hãy quan sát và lắng nghe làn da của mình vì nó không ở vị trí nào cả. Tôi cũng muốn thoa kem dưỡng ẩm. Mình từng nghĩ vùng da nào cũng cần dưỡng ẩm cho đến khi “test” toàn bộ sản phẩm trên toàn thân thì mới nhận ra “chân lý” này.

Khi chọn kem dưỡng, bạn nên ưu tiên kết cấu dạng gel không chứa dầu (nhẹ, thấm nhanh, không gây bết dính). Bên cạnh đó, ở những vùng da bị rạn, bạn có thể sử dụng thêm serum hoặc dầu tự nhiên (dầu argan, dầu thầu dầu), dầu dừa, dầu jojoba…) để giúp tăng độ đàn hồi cho da, từ đó giảm độ đàn hồi cho da. Không nhất thiết phải mua riêng kem trị rạn da vì hầu hết thành phần của chúng đều tập trung vào việc dưỡng ẩm.

Hiện tại mình chỉ dùng em La Roche Posay B5 này cho vùng mông. Lưng mình không thích dưỡng ẩm, bôi gì cũng được, vài ngày sau lên mụn ngay, nhưng vùng mông nếu không bôi kem thì lại nổi mụn. Bạn có thấy loại kem dưỡng ẩm này kỳ lạ không?

Cách chọn dầu gội và cách gội đầu đúng cách:

Nên chọn mua Dầu gội và dầu xả không dầuLoại dầu này thường khá đắt, nhưng sẽ an toàn hơn cho da cơ thể khi bạn tắm đứng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện đầu tư như vậy, bạn vẫn có thể sử dụng bất kỳ sản phẩm yêu thích nào, chỉ cần nhớ cúi đầu khi gội đầu để dầu không tiếp xúc với da. Mẹo này cũng giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn!

Một số sản phẩm dầu gội, dầu xả không chứa dầu để các bạn tham khảo, những sản phẩm này giá cao và thường không có bán ở Việt Nam, như mình mua hoặc mua trên Amazon qua Fado:

Bạn có thể thấyGiá của những chai dầu gội không dầu không hề rẻ chút nào!

Một số mẹo khác giúp cải thiện các vấn đề về da toàn thân

Ngoài những cách chăm sóc da toàn thân trắng mịn mà mình vừa chia sẻ ở trên thì còn một vài bí quyết khác cũng không kém phần quan trọng. Cùng tham khảo bạn nhé:

  • Thay chăn ga gối đệm định kỳ, hạn chế ngủ “nude”.
  • Chọn chất liệu quần áo mềm mại và thoáng khí như 100% cotton, lanh, lụa, thun lạnh. Không mặc áo ngực quá chật, thay áo lót thường xuyên. Không nên ngồi lâu (dễ bị mụn ở mông), chọn quần lót không che kín vùng da bị mụn như tanga, g-string, thong …
  • Bỏ thói quen tự tay lấy và nặn mụn. Lau vùng mụn bằng nước muối sinh lý hàng ngày.
  • Xoa bóp giúp lưu thông máu giúp da mịn màng, hồng hào.
  • Tập kiềm chế cảm xúc, không để bản thân bị căng thẳng trong thời gian dài bằng cách ngồi thiền, tập thấu hiểu và cảm thông cho người khác và chính mình; Không lạm dụng thiết bị điện tử, chất kích thích để giải trí mà nên đọc sách, chơi thể thao, kết nối xã hội.

Không ai là hoàn hảo cả, khuyết điểm là minh chứng cho việc chúng ta chưa hiểu cơ thể mình và cần dành nhiều thời gian, công sức hơn cho nó. Quá trình tìm hiểu về cơ thể cũng là lúc chúng ta yêu bản thân mình, vì vậy đừng nản lòng vì làn da xấu nhé các bạn. Hãy thử ngay những cách chăm sóc da toàn thân trắng mịn bằng những bí quyết mà mình vừa chia sẻ từ kinh nghiệm bản thân để sớm tự tin và xinh đẹp nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.