Cách Làm Sữa Bí Đỏ Cho Bé Tăng Cân Chăm Nuôi Con Khỏe

Khi bé được khoảng 6 tháng tuổi, bé bắt đầu mọc răng và có thể bắt đầu nhai một số thức ăn dạng rắn và mềm. Tham khảo các cách pha sữa bí đỏ cho bé tăng cân sau đây để xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho con.

Bí ngô là một trong những loại rau có lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời và rất giàu beta carotene. Đọc bài viết sau để biết thêm về lợi ích của bí đỏ trong chế độ ăn của trẻ và cách thực hiện Sữa bí đỏ giúp bé tăng cân.

1. Trẻ sơ sinh ăn sữa bí đỏ được không?

Dựa trên các nghiên cứu khoa học, bí đỏ có chứa một số chất dinh dưỡng giúp con bạn xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Nó cũng có đặc tính chống vi khuẩn giúp tiêu diệt vi trùng có hại trong đường ruột của trẻ nhỏ. Điều này làm cho nó trở thành một thành phần thiết yếu trong chế độ ăn uống của trẻ để giữ cho trẻ khỏe mạnh. Và bạn hoàn toàn có thể cho bé ăn bí đỏ.

Với các món ăn có bí đỏ, trẻ có thể tăng cường hệ miễn dịch nhờ beta caroten chuyển hóa thành vitamin A. Vitamin A rất cần thiết cho mắt của trẻ, giúp mắt sáng và hạn chế. khả năng hình thành đục thủy tinh thể, giảm thị lực ở trẻ em.

Sữa bí đỏ cho bé tăng cân

Trẻ sơ sinh ăn sữa bí đỏ được không?

Bên cạnh đó, bí đỏ và các chế phẩm từ bí đỏ được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều chất xơ rất tốt cho trẻ em, đặc biệt là trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng. Chính vì vậy nhiều bà mẹ sử dụng bí đao để làm Sữa bí đỏ cho bé tăng cân hiệu quả.

2. Nên đưa sữa bí đỏ tăng cân cho bé vào thực đơn khi nào?

Thời điểm tốt nhất để đưa bí đỏ vào chế độ ăn của trẻ là khi trẻ bắt đầu mọc răng sữa. Quá trình này bắt đầu từ 3 đến 12 tháng, nhưng tốt nhất là khi trẻ được khoảng 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, không nên cho trẻ ăn thức ăn đặc trước 6 tháng tuổi. Do đó, bạn có thể làm sữa bí đỏ cho trẻ để bổ sung dưỡng chất cho bé.

3. Cách làm sữa bí đỏ hạt sen tăng cân

Sữa bí đỏ chứa một lượng lớn Vitamin C và các chất sinh hóa giúp bảo vệ con bạn khỏi cảm lạnh và cúm. Nó cũng chứa nhiều vitamin A rất tốt cho mắt. Cùng làm món sữa bí đỏ với nguyên liệu và cách làm sau đây nhé.

Nguyên liệu:

  • 200 gram bí đỏ
  • 100 gam hạt sen, bạn nên dùng loại hạt sen tươi mua sẵn ở chợ để sữa thơm hơn.
  • 1 đến 2 cọng lá dứa tươi
  • 1 thìa sữa đặc
  • 2 muỗng canh đường

Cách xử lý:

Bí đỏ bạn có thể chọn mua trong siêu thị hoặc ngoài chợ nhưng chú ý chọn loại bí đã già, cùi có màu rất đậm để sữa thơm và bắt mắt.

Bí đỏ đem về gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch với nước lạnh rồi cắt miếng nhỏ cho vào luộc nhanh.

Hạt sen các bạn mua loại có búp sen già, về nhà phải tách bỏ vỏ và tâm sen, nếu không sữa nấu sẽ bị đắng. Để đơn giản và nhanh chóng hơn, bạn có thể mua hạt sen đã được tách vỏ cho tiện.

Lá dứa cũng chọn loại già, có màu xanh đậm và còn tươi, nguyên lá. Rửa sạch phần cuống lá để loại bỏ bụi trên lá.

Cách nấu ănSữa bí đỏ cho bé tăng cân:

Cho bí đỏ và hạt sen đã chuẩn bị trước đó vào nồi cùng nửa lít nước. Bạn đun khoảng 15 phút và mở vung kiểm tra xem bí đao và hạt sen đã chín chưa thì tắt bếp. Dùng đũa đâm xuyên vào miếng bí, nếu đũa đâm xuyên vào dễ dàng là bí đã chín.

Sữa bí đỏ cho bé tăng cân

Tiếp tục cho bí và hạt sen đã luộc qua máy xay sinh tố, giữ lại nước luộc bí để xay cùng. Bạn bật máy và xay nhuyễn cho đến khi bí và hạt sen quyện vào nhau, không còn thấy xác.

Sữa bí đỏ cho bé tăng cân

Dùng rây lọc hỗn hợp sữa, bỏ phần bã bí, giúp bé không bị sặc khi uống. Sữa nấu cũng mịn hơn. Sau khi lọc xong, bạn tiến hành bước cuối cùng là nấu sữa bí đỏ, cho hỗn hợp vào nồi và đánh lửa. Bạn cho đường và lá dứa đã chuẩn bị trước đó vào nồi và nấu cho đến khi sữa sôi.

Sữa bí đỏ cho bé tăng cân

4. Lưu ý khi nấu sữa bí đỏ cho bé tăng cân

Để nấu sữa thành công, khi nấu sữa bí đỏ, bạn cần lưu ý vặn lửa nhỏ, nếu không sữa sẽ dễ bị kết tủa. Vừa đun vừa theo dõi vừa khuấy đều tay để sữa không bị khét dưới đáy nồi nhé!

Sữa bí đỏ sau khi nấu có thể bảo quản được 3-4 ngày ở nhiệt độ mát. Nhưng tốt nhất nên uống hết trong vòng 2 ngày là tốt nhất! Bạn có thể cho sữa vào chai nhựa, hoặc hộp thủy tinh có nắp đậy để bảo quản trong tủ lạnh dùng chung.

Đây là cách để làm điều đó Sữa bí đỏ cho bé tăng cânVới những lợi ích mà bí đỏ mang lại, đây chắc chắn là một trong những thức uống tốt cho con bạn. Cùng đón xem những chia sẻ về chăm con tại nhà trên website ellipsport.vn Xin vui lòng!

Ngọc Trinh

Thức ăn là một trong những yếu tố quan trọng của quá trình tăng cân, tuy nhiên, một yếu tố khác giúp quá trình tăng cân bền vững hơn, đó chính là luyện tập. Hiểu được điều đó, Elipsport cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà như máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập, ghế massage,… giúp bạn rèn luyện sức khỏe và thư giãn thoải mái. Hãy tập luyện để cải thiện cân nặng ngay từ hôm nay nhé!

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.”


Source: https://giacongreal.com/
Catalogue: Giảm cân

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.