Mách bạn cách thu gọn khuôn mặt gấp đôi mà không cần can thiệp dao kéo

Mỡ trên mặt thường tích tụ nhiều nhất ở má, cằm,… khiến bạn kém tự tin. Điều này sẽ khiến da mặt bạn có cảm giác bị lão hóa sớm vì lượng mỡ tích tụ sẽ kéo các cơ mặt theo trọng lực và khiến da bạn bị chảy xệ.

Bọng mắt - Da và mỡ thừa khiến khuôn mặt kém gọn gàng

Bọng mắt – Da và mỡ thừa khiến khuôn mặt kém gọn gàng

Khuôn mặt hai ngấn mỡ sẽ khiến bạn tự ti, không phù hợp với các kiểu trang điểm và quần áo. Để giúp các bạn gái lấy lại sự tự tin vốn có, chúng tôi đã tổng hợp top 6 cách làm giảm bọng mắt tại nhà với cách thực hiện đơn giản và nhanh chóng.

NGUYÊN NHÂN

Tìm ra nguyên nhân gây sưng mặt để khắc phục

Tìm ra nguyên nhân gây sưng mặt để khắc phục

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cho mỡ tích tụ trên mặt và tạo thành hai lớp không đẹp mắt, đặc biệt là vùng cằm và má khiến khuôn mặt mất cân đối.

  • Già đi: Quá trình tăng sinh collagen sẽ chậm dần theo thời gian khiến da mất đi độ đàn hồi và dần xuất hiện các nếp nhăn.
  • Tình trạng cơ thể: Hãy thử tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI) xem bạn có bị thừa cân hay không? Nếu có, thì việc giảm cân sẽ góp phần đáng kể vào việc giảm bọng mắt trên khuôn mặt. Chú ý đến lịch trình nghỉ ngơi, sinh hoạt và tập thể dục. Cắt giảm các loại thực phẩm có hại trong chế độ ăn uống của bạn, ví dụ như đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo, v.v.
  • Tư thế đứng, nằm và ngồi không đúng: Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng nếu bạn thường xuyên nằm nghiêng khi ngủ. Hoặc tư thế đứng, ngồi không đúng cách sẽ ảnh hưởng xấu đến các cơ vùng mặt, làm vùng da xung quanh yếu đi và chảy xệ.

TOP 06 CÁCH ĐỂ LOẠI BỎ CÂN BẰNG KHUÔN MẶT CHO BẠN

  1. Massage theo các bài tập dành riêng cho mặt

Massage mặt là phương pháp làm thon gọn khuôn mặt hiệu quả

Massage mặt là phương pháp làm thon gọn khuôn mặt hiệu quả

Massage mặt không chỉ làm cho cơ mặt săn chắc mà còn giúp khí huyết lưu thông. Chỉ sau một thời gian ngắn, làn da của bạn sẽ trở nên hồng hào và rạng rỡ hơn bao giờ hết.

  • Nếu muốn, bạn có thể sử dụng các loại dầu massage dành riêng cho da mặt hoặc các loại dầu tự nhiên như dầu gấc, dầu oliu, dầu hạt nho,…
  • Nhẹ nhàng massage theo chiều hướng lên ở các vùng như má và cằm. Tuyệt đối không xoa theo vòng tròn hoặc ngược chiều khiến cơ và da bị chùng xuống.
  1. Các bài tập vận động cho cơ mặt

Ngoài massage, “tập thể dục” cho da mặt là biện pháp rất hữu ích khi bạn muốn giảm bọng mắt. Bạn nên lặp lại mỗi động tác 10-15 lần.

  • Há miệng thật rộng để cơ hàm được kéo căng. Đẩy lần lượt hàm dưới từ trái sang phải, mỗi lần khoảng 2-3 giây.
  • Bạn ngửa đầu ra sau, nhìn lên và đưa môi ra ngoài như đang hôn. Cố gắng đưa môi ra xa nhất có thể.
  • Ngoài ra, nếu có thể, hãy mua một quả bóng mềm để tập. Đặt quả bóng dưới cằm và đẩy quả bóng về phía cổ.
  • Làm một cái bĩu môi. Chỉ cần bĩu môi như thể bạn không hài lòng về điều gì đó. Sau đó, đưa cằm về phía ngực và giữ tối thiểu 3 giây.
  • Cuối cùng là chiêu “sư tử gầm”. Như tên cho thấy, hãy mở rộng miệng và thè lưỡi ra xa nhất có thể. Giữ tư thế này trong 10 giây.
  1. Giảm bọng mắt bằng cách giảm cân cho toàn thân

Nếu luôn theo dõi tin tức về Hàn Quốc – xứ sở của sắc đẹp, chắc chắn bạn sẽ không ít lần bất ngờ trước sự thay đổi trước và sau khi giảm cân của những người nổi tiếng.

Thật vậy, khi khối lượng mỡ trong cơ thể tăng lên thì mỡ vùng mặt cũng tăng theo khiến bạn rất mất tự tin. Vì vậy, khi bạn giảm cân, tập thể dục và ăn uống điều độ, bạn sẽ cảm thấy khuôn mặt của mình trở nên thon gọn hơn rất nhiều.

  1. Tạo thói quen cử động hàm mọi lúc, mọi nơi

Những lợi ích tuyệt vời của kẹo cao su mà bạn chưa biết?

Những lợi ích tuyệt vời của kẹo cao su mà bạn chưa biết?

Cơ mặt là loại cơ ít di động nhất trong các bộ phận khác của cơ thể. Do đó, hãy tạo thói quen vận động cơ mặt càng nhiều càng tốt.

Ngoài xoa bóp và thực hiện các động tác trên khuôn mặt, phương pháp đơn giản nhất là nhai kẹo cao su. Động tác nhai sẽ giúp hàm hoạt động không ngừng nghỉ và giảm lượng mỡ thừa đáng kể.

Chú ý mua những loại kẹo cao su ít đường hoặc không đường để tránh nạp quá nhiều chất ngọt vào cơ thể.

  1. Làm nóng vùng mỡ thừa

Phương pháp giảm nếp nhăn trên da mặt được rất nhiều người nổi tiếng áp dụng.

Bạn chỉ cần đổ nước nóng vào chai thủy tinh hoặc chai nhựa chịu nhiệt, cẩn thận hơn có thể phủ khăn mỏng để tránh bỏng da.

Sau khi rửa mặt và thực hiện các bước dưỡng da cần thiết, bạn lăn chai nước theo hướng từ cằm lên trán, tập trung vào những vùng bạn muốn giảm mỡ. Phương pháp này không chỉ làm tan chảy da mặt mà còn giúp khí huyết lưu thông, lỗ chân lông nở ra dễ hấp thụ dưỡng chất hơn.

  1. Uống đủ nước trong ngày

Uống đủ nước để giữ nước cho da

Uống đủ nước để giữ nước cho da

Trung bình mỗi ngày cơ thể con người cần 2 – 3 lít nước, tương đương với 6 – 8 cốc nước.

Một trong những sai lầm phổ biến nhất là nhầm da mặt bị chảy xệ. Đó cũng có thể là hiện tượng do cơ thể thiếu nước nên da không đủ ẩm, kém mịn màng và săn chắc.

Uống đủ lượng nước cần thiết cũng như kết hợp với các bài tập thể dục và massage.

Xem thêm các mẹo:

Phần kết

Chúng tôi đã chia sẻ đến bạn những nguyên nhân cũng như top 06 cách giảm sưng mặt tại nhà an toàn và hiệu quả. Bạn có thể kết hợp nhiều cách giảm mỡ với nhau để có hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, hiện nay các công nghệ giảm bọng mắt tại các cơ sở làm đẹp rất hiệu quả như Hifu, Botox,… bạn có thể tham khảo thêm để biết thêm thông tin nhé. Dịch vụ của Trung tâm Seoul để lựa chọn phương pháp tốt nhất cho bạn!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.