Mẹ đừng vội cho trẻ ăn dặm khi chưa đọc bài viết này! Nhớ kỹ

Khi bắt đầu bước qua ngưỡng 6 tháng tuổi, bé bước vào giai đoạn tập ăn dặm. Giai đoạn = Stage cai sữa cho em bé Đây là giai đoạn mà mọi bà mẹ có con nhỏ đều vô cùng quan tâm vì nó rất quan trọng đối với sự phát triển đầu đời của trẻ. Đừng vội cho bé ăn dặm khi chưa đọc bài viết này.

Tại sao nên cho trẻ ăn thức ăn đặc?

Ngay từ khi mới sinh, sữa mẹ là nguồn cung cấp đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng để trẻ phát triển. Tuy nhiên, bắt đầu từ 6 tháng trở đi, hệ tiêu hóa của bé đã có thể tiêu hóa dần các dạng thức ăn cơ bản, cùng với sự lớn lên của bé, bé cần nhiều chất dinh dưỡng hơn để phát triển. Quan trọng nhất là bé bắt đầu có cơ hàm để nhai, nuốt và hệ tiêu hóa bắt đầu cần vận động để hoạt động.

cai sữa cho em bé

Trẻ sơ sinh bắt đầu thời kỳ ăn dặm

Ăn dặm ban đầu chỉ là bổ sung thêm thức ăn dặm cho bé, nguồn dinh dưỡng chính mà bé nhận được vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Vì vậy, chỉ vì trẻ có thể bắt đầu ăn thức ăn đặc không có nghĩa là trẻ đã ngừng bú mẹ.

Nên cho bé ăn dặm khi nào?

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, thời điểm tốt nhất để cho trẻ ăn dặm là 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, ngày nay vẫn có nhiều gia đình cho trẻ cai sữa quá sớm hoặc quá muộn, điều này đều ảnh hưởng không tốt đến quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.

  • Nếu cho trẻ ăn dặm quá sớm khi chưa kịp ăn dặm sẽ khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng hệ tiêu hóa của trẻ. Hệ tiêu hóa còn non nớt không có khả năng tiêu hóa thức ăn như trẻ lớn sẽ khiến trẻ bị đi ngoài phân sống hoặc đau bụng, chướng bụng. Nghiêm trọng hơn, điều này ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng từ sữa mẹ của đường ruột.
  • Ngược lại, nếu cho bú quá muộn, nguồn dinh dưỡng từ sữa cung cấp không đủ hoặc có thể cho bé dùng thêm sữa công thức để đủ chất. Tuy nhiên, khi trẻ không được vận động cơ hàm sớm, trẻ sẽ phản ứng chậm lại với các hoạt động nhai và nuốt khi lớn hơn.

Thực đơn ăn dặm phổ biến cho trẻ

Có nhiều thực đơn khác nhau có thể được sử dụng để bắt đầu cho bé ăn dặm. Một số cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm đơn giản nhưng đầy đủ chất:

cai sữa cho em bé

Thực đơn ăn dặm cho trẻ

  • Cháo trứng + khoai lang: Đun cháo trắng với khoai lang ninh nhừ, khi đủ mềm cho bé ăn thì cho lòng đỏ trứng vào nấu cùng.
  • Cháo tôm + rau dền: làm sạch, bóc vỏ và xay tôm cho đến khi còn sống, xay nhỏ rau dền rồi nấu với cháo trắng ninh nhừ cho đến khi chín hẳn.
  • Cháo cá hồi + rau mồng tơi: Cá hồi ngâm sữa để bớt tanh, bé dễ ăn hơn. Cải bó xôi thái nhỏ. Khi cháo đã sôi lăn tăn thì thả cá hồi vào, đảo đều cho đến khi sợi cá đứt ra thì cho rau vào đun sôi.
  • Cháo bồ câu + bí đỏ: Chim bồ câu lọc lấy thịt bằm, bí đỏ xay nhuyễn ninh với cháo trắng đến khi chín nhừ.
  • Cháo thịt bò + măng tây + phô mai: Băm nhỏ thịt bò, măng tây non băm nhuyễn rồi nấu với cháo trắng đến khi sôi thì cho phô mai vào khuấy đều.

Các loại cháo trên có thể cho thêm dầu cá hoặc dầu oliu khi cháo nguội để bổ sung omega 3 và 6 cho trẻ. Các món ăn cũng có thể thêm phô mai nếu trẻ hứng thú với vị phô mai thơm ngon trong cháo.

>>> Tham khảo: Mách mẹ cách nấu cháo kiểu Nhật cho bé cực đơn giản theo từng giai đoạn <<

Những lưu ý quan trọng trong quá trình cho trẻ ăn dặm

cai sữa cho em bé

Khi trẻ không muốn ăn

  • Cho trẻ ăn từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều. Đây là quy tắc đầu tiên khi bắt đầu làm quen với thức ăn đặc cho trẻ sơ sinh.
  • Chọn thức ăn phù hợp với lứa tuổi của trẻ.
  • Cho trẻ ăn theo nhu cầu. Không nên ép trẻ ăn nếu tre không muốn vì thức ăn có thể không hợp khẩu vị hoặc trẻ đã no. Nếu bạn cố tình ép trẻ ăn sẽ khiến trẻ có cảm giác sợ ăn, tạo áp lực tâm lý cho trẻ, nếu trẻ thực sự no mà ép trẻ ăn có thể khiến dạ dày của trẻ bị giãn nở đột ngột, đứa trẻ sẽ được đầy đủ. , trào ngược dạ dày gây hại cho hệ tiêu hóa của trẻ.
  • Theo dõi những thay đổi của trẻ sau khi trẻ ăn thức ăn đặc xem trẻ có bị dị ứng với thức ăn nào không, có khó tiêu hay không, không hợp với thức ăn nào, trẻ thích ăn món gì. Phân của trẻ khi thải ra ngoài có tiêu hóa được dạng thức ăn đó không, trẻ có đi cầu không?
  • Chọn thực phẩm sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không tồn dư hóa chất độc hại. Quá trình sơ chế cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, tránh tình trạng thực phẩm không còn tươi, thực phẩm bị nhiễm khuẩn khi để quá lâu ngoài môi trường.
  • Hãy luôn ở bên bé trong những bữa ăn đặc để đảm bảo an toàn cho bé trong trường hợp bé bị dị ứng, hóc, nghẹn.

Lưu ý: Nếu không có thời gian đi chợ sáng sớm để chọn nguyên liệu nấu ăn tươi ngon, bố mẹ có thể đặt mua online tại các siêu thị hoặc cửa hàng thực phẩm sạch. Nhu la adayroi.com có chương trình giao hàng tận nơi trong 2 giờ với các đơn hàng thực phẩm tươi sống cùng với rất nhiều khuyến mại. Mua trên Adayroi cũng giống như bố mẹ mua trực tiếp tại Vinmart, không sợ kém tươi, không rõ nguồn gốc.

Hoặc không, có địa chỉ nào chuyên nhận đặt nguyên liệu nấu ăn không? ucancook.vn với các ứng dụng khá hay như gợi ý công thức và nguyên liệu, mẹo vặt, … Trang này bán tất cả các nguyên liệu mà bạn cần như gia vị, thịt, cá, rau củ, sữa, … nên bố mẹ cứ thoải mái đặt hàng mà không cần phải đi mua nhé. chúng tôi. Đặc biệt thực phẩm được đóng gói và vận chuyển rất cẩn thận để không làm hỏng thực phẩm.

Trên đây là những lưu ý quan trọng mà bố mẹ nào cũng nên đọc kỹ trước khi cho bé ăn dặm. Chúc bé nhà bạn mau lớn!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *