Nguyên nhân gây mụn? Các cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả

Tùy theo cơ địa cũng như mức độ nặng nhẹ của mụn mà mỗi người sẽ có những phương pháp điều trị khác nhau. Nếu bạn đang bị mụn trứng cá tuổi teen, đừng lo lắng! Bạn có thể tham khảo cho mình một trong những cách sau đây để đánh bay mụn hiệu quả.

1. Trị mụn ở tuổi dậy thì bằng mặt nạ tự nhiên:

Đây là một trong những cách đầu tiên được nhiều bạn trẻ tìm đến để trị mụn, đặc biệt là mụn tuổi teen ở các bạn gái vì có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần đến bác sĩ. Theo đó, bạn có thể tận dụng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà theo những cách sau:

  • Nghệ có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, làm lành vết thương và tái tạo da. Bên cạnh đó, nghệ còn giúp giảm sẹo mụn và giúp da luôn tươi sáng, mịn màng. Bạn có thể giã nát nghệ tươi, lọc lấy nước rồi trộn với 2 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

Tiếp theo, làm sạch da mặt, để khô rồi thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng rồi giữ nguyên trong khoảng 20 – 30 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước mát. Áp dụng cách này khoảng 2-3 lần / tuần để giảm mụn trứng cá ở tuổi dậy thì hiệu quả.

  • Trị mụn tuổi dậy thì ở nữ bằng nha đam Gel nha đam có tính kháng khuẩn, làm dịu da, se khít lỗ chân lông, dưỡng ẩm, giảm mụn mới nổi và ngăn ngừa hình thành mụn mới khá tốt.

Bạn có thể lọc lấy phần gel nha đam tươi, xay nhuyễn rồi đắp lên vùng da bị mụn. Nhẹ nhàng massage da cho các dưỡng chất thấm sâu vào da sau đó nằm thư giãn khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước mát. Áp dụng phương pháp này 3 lần / tuần và có thể dùng để trị mụn trứng cá tuổi dậy thì ở cả nam và nữ.

  • Cách trị mụn tuổi dậy thì tại nhà bằng dầu dừa: Trong dầu dừa có chứa một lượng lớn axit lauric và capric – đây là những hoạt chất có tác dụng giảm viêm, giảm đau khá tốt. Bên cạnh đó, dầu dừa còn chứa hoạt chất monolaurin có tác dụng kiểm soát lượng bã nhờn trên da và giải độc tố cho da hiệu quả.

Bạn có thể dùng dầu dừa thoa trực tiếp lên vùng da mụn sau khi đã làm sạch da mặt. Để các dưỡng chất thấm sâu vào da, bạn nên massage da nhẹ nhàng khoảng 3-5 phút rồi nằm thư giãn thêm 15-20 phút rồi rửa sạch mặt với nước mát. Với cách này bạn có thể sử dụng ngày 2 lần để có làn da trắng mịn và trị mụn tốt hơn.

Các loại mặt nạ tự nhiên này rất an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Tuy nhiên, những cách này chỉ thực sự phù hợp khi bạn bị mụn nhẹ, còn trường hợp nặng thì chỉ giúp hỗ trợ điều trị chứ không thể loại bỏ mụn hoàn toàn.

2. Xông hơi mặt trị mụn:

Xông hơi da mặt cũng là một trong những cách trị mụn tuổi teen tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Bạn có thể lấy các nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nấu thành nước để xông mặt. Bạn làm như sau:

  • Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết như lá tía tô, củ sả, vỏ bưởi, rau răm… rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi với nước. Nước sôi khoảng 10 thì dùng đũa khuấy đều rồi đun với lửa nhỏ thêm khoảng 5 phút thì tắt bếp, mở vung để nước nguội bớt khoảng 75 – 80 độ C thì có thể dùng được. . Làm sạch da mặt, tẩy trang sau đó thấm khô bằng khăn sạch, đưa mặt lại gần chậu nước, trùm khăn bông to lên đầu và tiến hành xông hơi trong khoảng 15 – 20 phút. Sau khi xông hơi, để da khô tự nhiên, sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát để lỗ chân lông đóng lại, thoa thêm một chút kem dưỡng da để làm dịu da.
  • Lưu ý, trong quá trình xông hơi, bạn cần để khoảng cách phù hợp từ nồi đến da mặt để tránh bị bỏng. Bạn cũng chỉ nên xông hơi da mặt 1-2 lần / tuần để cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì đạt hiệu quả cao nhất.

3. Dùng tinh dầu trị mụn:

  • Bạn có thể sử dụng một số loại tinh dầu có tác dụng tốt trong việc điều trị mụn trên da như tinh dầu tràm trà, dầu oliu, tinh dầu bạc hà…
  • Các loại tinh dầu này có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm rất tốt, hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn có hại, dưỡng ẩm cho da, cân bằng độ ẩm trên da và giảm sưng viêm.
  • Bạn có thể sử dụng tinh dầu trị mụn tuổi dậy thì tại nhà như sau: Trước hết, bạn cần rửa sạch mặt, xông hơi bằng nước ấm để lỗ chân lông mở ra, rửa tay và mặt sạch sẽ. Sau đó, bạn thoa đều dầu lên vùng da mụn, sau đó massage khoảng 5 phút rồi nằm thư giãn khoảng 30 – 60 phút. Hoặc bạn cũng có thể để qua đêm để trị mụn hiệu quả hơn.

4. Sử dụng mỹ phẩm trị mụn :

  • Đây là giải pháp được các bạn nữ trẻ đặc biệt ưa chuộng vì vừa tiện lợi vừa có thể trị mụn, làm đẹp da. Bạn có thể lựa chọn mỹ phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, uy tín, chất lượng, đặc biệt là những loại mỹ phẩm thực sự phù hợp với loại da của mình để những sản phẩm này phát huy được công dụng tốt nhất.

Tuy nhiên, thực tế hiện nay cho thấy có rất nhiều mỹ phẩm kém chất lượng được bày bán trên thị trường với nhiều nhãn hiệu khác nhau.

  • Điều này khiến các bạn trẻ do thiếu kiến ​​thức trong việc mua sắm có thể vô tình mua phải hàng giả khiến tình trạng da ngày càng nghiêm trọng hơn.
  • Vì vậy, nếu các bạn trẻ lựa chọn phương pháp dùng mỹ phẩm trị mụn tuổi dậy thì, các mẹ hoặc các chị có thể giúp con mình trong việc tìm mua sản phẩm. Điều này sẽ giúp họ tránh mua phải hàng kém chất lượng và trị mụn hiệu quả.

5. Viên uống thực phẩm chức năng trị mụn:

  • Ở lứa tuổi dậy thì, nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn theo các bác sĩ là do rối loạn nội tiết tố dẫn đến nổi mụn. Vì vậy, viên uống thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể cũng là phương pháp được nhiều bạn trẻ lựa chọn để có thể trị mụn tuổi dậy thì từ sâu bên trong cơ thể.
  • Tương tự như mỹ phẩm trị mụn, bạn cũng cần lựa chọn cho mình những viên uống thảo dược thiên nhiên lành tính, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín để có thể trị mụn tốt nhất.

6. Trị mụn theo phác đồ điều trị Tây y. :

  • Với những trường hợp mụn tuổi teen quá dai dẳng và ngày càng nặng, bạn cần tiến hành thăm khám kịp thời với bác sĩ chuyên khoa. Theo đó, bác sĩ sẽ thăm khám và xác nhận mức độ mụn của bạn, thông qua tình trạng cơ địa và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với từng người. Một số loại thuốc thường được sử dụng trong điều trị mụn trứng cá ở tuổi thiếu niên bao gồm:

– Thuốc uống tetracycline

– Thuốc uống Azithromycin

– Doxycycline uống

– Clarithromycin uống

Metronidazole Thuốc bôi có chứa hoạt chất kháng sinh, kháng viêm

– Axit salicylic tại chỗ

– Retinoid bôi ngoài da Benzoyl Peroxide

Khi sử dụng cách trị mụn ở tuổi dậy thì này, bạn cần chú ý tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra. Tuyệt đối không được tự ý thêm hoặc ngưng sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa, bởi đây có thể là nguyên nhân dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn trong quá trình thực hiện. điều trị mụn trứng cá.

7. Trị mụn bằng cách chăm sóc da đúng cách :

Làm thế nào để chăm sóc da đúng cách vẫn là một câu hỏi khó đối với nhiều người, đặc biệt là các bạn tuổi teen. Do thiếu kiến ​​thức chăm sóc da nên các bạn trẻ rất dễ chăm sóc da sai cách. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây ra loại mụn mu này. Để có thể ngăn ngừa và loại bỏ mụn tuổi dậy thì một cách tự nhiên và an toàn cho sức khỏe, các bạn trẻ cần chú ý những tiêu chuẩn chăm sóc da sau:

  • Làm sạch da mặt 2 lần / ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn. Trong trường hợp mụn viêm nhiễm nặng, bạn có thể thay sữa rửa mặt bằng dung dịch nước muối loãng hoặc nước muối sinh lý để làm sạch và sát khuẩn cho da.
  • Không nên sử dụng các loại mỹ phẩm, kem trị mụn không rõ nguồn gốc, xuất xứ, kém chất lượng vì có thể khiến tình trạng mụn của bạn trở nên trầm trọng hơn.
  • Tẩy tế bào chết cho da mặt 2 lần / tuần để loại bỏ tế bào chết đã sừng hóa và làm thông thoáng lỗ chân lông.
  • Không sử dụng các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh vì có thể làm tổn thương da.
  • Không dùng tay sờ lên mặt, không được nặn mụn khi chưa sát trùng tay hoặc dụng cụ nặn mụn.
  • Sử dụng kem chống nắng phù hợp với làn da và che chắn da cẩn thận mỗi khi ra ngoài để tránh tác hại của tia UV.

8. Điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bằng một chế độ ăn uống lành mạnh:

Chế độ ăn uống hàng ngày của bạn cũng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ mụn trên da của bạn. Nếu bạn chọn sai thực phẩm, sức khỏe làn da của bạn có thể bị suy giảm và tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Ngược lại, nếu chọn đúng loại thực phẩm, chúng không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe mà còn có thể “giải cứu” làn da mụn của bạn.

Vậy để trị mụn tuổi dậy thì nên ăn gì? Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm sau trong thực đơn của mình:

  • Thực phẩm giàu kẽm như các loại hạt, động vật có vỏ, ngũ cốc, trứng, sữa, v.v.
  • Các loại thực phẩm có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa như cá béo, súp lơ xanh hay các loại quả mọng… Các loại rau xanh và trái cây có tính mát như xà lách, khổ qua, khoai lang, dưa hấu…
  • Thực phẩm giàu vitamin B1 như rau xanh, trứng, cá hồi, gan, hạt hướng dương …
  • Thực phẩm chứa probiotic như sữa chua, kim chi, dưa chua, v.v.
  • Uống đủ nước mỗi ngày, có thể uống thêm nước hoa quả để bổ sung dưỡng chất cho da.

Và để loại mụn tuổi teen này không còn dai dẳng, bạn cần nói “KHÔNG” với những thực phẩm sau:

  • Gia vị và đồ ăn nóng, nhiều dầu mỡ, chiên rán
  • Gạo nếp và các món ăn làm từ gạo nếp
  • Thực phẩm giàu đường và thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn
  • Thức ăn dễ khiến da để lại sẹo hoặc thức ăn dễ gây kích ứng da.

9. Hãy loại bỏ mụn tuổi dậy thì bằng những thói quen sinh hoạt:

Thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến tình trạng mụn của bạn. Một vài thói quen sinh hoạt không khoa học cũng sẽ khiến tình trạng mụn ở tuổi teen trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, bạn cần chú ý thực hiện những thói quen sinh hoạt sau:

  • Hạn chế tối đa tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp, che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài bằng mũ rộng vành, khẩu trang, kính râm, kem chống nắng …
  • Không nên thức khuya, ngủ đủ giấc, mỗi ngày nên ngủ sau 10 giờ đêm để cải thiện chức năng của các bộ phận trong cơ thể.
  • Vệ sinh sạch sẽ những đồ vật thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với da như quai mũ bảo hiểm, ga trải giường, gối đầu, khẩu trang…
  • Hạn chế tối đa việc sử dụng các sản phẩm có chứa chất kích thích có hại cho sức khỏe như rượu, bia, cà phê, nước có ga, thuốc lá…
  • Giảm tần suất sử dụng các thiết bị điện tử có chứa ánh sáng xanh gây hại cho da như máy tính, tivi, điện thoại…, đặc biệt tránh sử dụng trước khi đi ngủ.
  • Có lối sống khoa học, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường thể lực và sức khỏe toàn diện.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.