Phụ nữ khi tắm xoa bóp kỹ bộ phận này giúp trẻ lâu, sống thọ

Có 4 bộ phận nên massage kỹ khi tắm sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tắm không chỉ là một hành động làm sạch cơ thể thông thường mà còn giúp phục hồi các cơ quan nội tạng và đầu óc minh mẫn hơn.

Tắm có 2 tác dụng đối với sức khỏe con người. Một là loại bỏ các chất cặn bã bài tiết trong lỗ chân lông, tẩy tế bào chết cho da, giúp da luôn sạch sẽ, thông thoáng. Thứ hai, nó có thể thúc đẩy lưu thông máu trơn tru của các mao mạch trong mô dưới da.

Khi tắm, quá trình lưu thông máu trong cơ thể cũng sẽ được đẩy nhanh hơn. Đồng thời xoa bóp một số huyệt đạo sẽ đạt được tác dụng chữa bách bệnh và tăng cường tuổi thọ.

Có 4 bộ phận cần được mát xa kỹ lưỡng khi tắm để có sức khỏe tốt

Xoa lòng bàn chân: Hạ đường huyết, tiêu trừ mầm bệnh, tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ

Phụ nữ khi tắm nên xoa bóp kỹ bộ phận này sẽ giúp trẻ lâu, sống lâu.

Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, ngoài bước đi, bàn chân còn là “cửa sổ” ảnh hưởng đến sức khỏe của toàn bộ cơ thể. Xoa lòng bàn chân khi tắm có thể huy động khả năng tự bảo vệ tiềm ẩn của cơ thể, cải thiện chức năng miễn dịch, loại bỏ mầm bệnh, phục hồi lòng tự trọng. Từ đó có tác dụng dưỡng sinh, kéo dài tuổi thọ, hỗ trợ điều trị bệnh.

Có 2 điểm trên lòng bàn chân:

Huyệt Dũng Tuyền: Huyệt này khống chế thận, xoa bóp thường xuyên có thể dưỡng thận, đừng coi thường huyệt Dũng Tuyền, vì nó có thể khai thông 12 kinh mạch.

Huyệt Nhiên Cốc: Xoa bóp huyệt Nhiên Cốc có tác dụng hạ đường huyết, chữa bệnh tiểu đường.

Cách thực hiện: Khi tắm và xoa bóp gan bàn chân, nên dùng tay phải khi xoa lòng bàn chân trái, khi xoa bóp lòng bàn chân phải thì dùng tay trái. Mát xa theo vòng tròn cho đến khi nó nóng đỏ.

Xoa bóp nách: Làm dịu thần kinh, điều hòa khí huyết, chữa đau mỏi vai gáy.

Vùng nách không chỉ có nhiều mô tuyến mồ hôi, việc rửa và massage vùng nách khi tắm còn có tác dụng khử mùi hôi hiệu quả. Ngoài ra còn có rất nhiều mô bạch huyết dưới nách. Việc massage dưới vòi hoa sen có thể thúc đẩy quá trình cung cấp máu, bồi bổ cơ thể, chống lão hóa. Ngoài ra, massage vùng nách thường xuyên còn có thể điều trị các bệnh về thần kinh như đau dây thần kinh liên sườn. Kể cả vai.

Dưới nách có huyệt Chi Quan: huyệt Chi Quan. Đây là một trong 5 lĩnh vực chăm sóc sức khỏe chính. Xoa bóp huyệt này giúp xoa dịu thần kinh, giúp tâm trạng thoải mái, dễ chịu, hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh về hệ tuần hoàn như bệnh mạch vành, cơn đau thắt ngực, di chứng tai biến mạch máu não.

Cách thực hiện: Khi tắm, dùng tay trái ấn vào nách phải, dùng tay phải ấn vào nách trái, dùng các ngón tay ấn và massage ở mức độ vừa phải.

Xoa bóp bắp chân: Loại bỏ chứng lạnh tay chân, giảm ung thư

Vì trọng lực, khoảng 70% lượng máu trong cơ thể con người sẽ tập trung ở phần thân dưới. Bắp chân giống như một cái máy bơm, có thể nhận máu từ trên cao, sau đó chống lại trọng lực, cố gắng đưa máu về tim, hoạt động cả ngày lẫn đêm.

Chức năng của bắp chân quan trọng đến mức có thể nói nó là trái tim thứ 2 của cơ thể con người. Ngoài việc hết lạnh tay chân và táo bón, xoa bóp bắp chân thì ngay cả bệnh đau thắt lưng lâu năm cũng được chữa khỏi gần như hoàn toàn chỉ với 2 lần xoa bóp / ngày. Chỉ số đánh dấu khối u của bệnh ung thư cũng giảm đáng kể.

Cách làm: Dùng 2 lòng bàn tay xoa bóp bắp chân, xoa mỗi bên khoảng 20 lần. Phương pháp này có thể tăng cường sức mạnh cho đôi chân.

Xoa bóp vùng tam giác (ở tai): Làm giảm huyết áp

Phụ nữ khi tắm nên xoa bóp kỹ bộ phận này sẽ giúp trẻ lâu, sống lâu.

Fossa là xương góc cạnh của tai chúng ta. Xoa bóp ở đây còn có tác dụng điều hòa rất tốt đối với bệnh tăng huyết áp, suy nhược thần kinh …

Mẹo khi đi tắm

– Không tắm ngay sau bữa ăn: Lưu ý không nên tắm trong vòng 1 giờ sau bữa ăn. Nhớ uống một cốc nước ấm trước khi tắm nước nóng.

– Nhiệt độ nước không quá nóng: Nhiệt độ nước tắm nói chung là 38 độ.

Không tắm quá thường xuyên: Nếu bạn tắm quá thường xuyên, da của bạn sẽ rất dễ bị khô.

– Không nên tắm quá lâu: Vì nếu thời gian tắm quá lâu có thể gây giãn mạch, thiếu máu não, chóng mặt.

– Nên sử dụng ghế khi tắm, thuận tiện cho việc xoa bóp các bộ phận trên cơ thể. Đồng thời tránh trượt ngã, dễ ngất xỉu.

Theo phuutoday

Source: https://giacongreal.com/
Catalogue: Mẹ Và Bé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.