Siêu dễ làm 11 món cháo tăng cân cho bé nhà bạn đủ dinh dưỡng

Bé biếng ăn, chậm lớn là nỗi lo lắng của hầu hết các bậc cha mẹ khi chăm con. Tuy nhiên, bạn có thể thử làm món cháo tăng cân cho bé dưới đây để bé thay đổi khẩu vị mỗi ngày và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp bé tăng cân nhanh hơn mẹ nhé! Đặc biệt những món cháo này siêu dễ làm!

11 món cháo tăng cân cho bé:

1. Cháo óc heo rau nóng

Vật tư:

  • 2 thìa gạo nếp
  • 1/2 bộ óc lợn
  • 1 nắm nhỏ rau bina
  • Dầu ăn, hạt nêm (loại dành cho trẻ em)

Đang làm:

  • Gạo vo sạch, đun thành cháo.
  • Não: bóc sạch màng bên ngoài, ướp với chút hạt nêm và dầu ăn.
  • Rau răm nhặt, rửa sạch rồi xay nhuyễn.
  • Khi cháo chín, cho óc heo và rau mồng tơi vào, khuấy đều.
  • Nấu trên lửa nhỏ cho đến khi rau mồng tơi chín thì vớt ra để nguội cho bé ăn.cháo tăng cân cho bé

2. Cháo lươn cà rốt

Vật tư:

  • 25g gạo tẻ
  • 100g thịt lươn
  • 20g cà rốt xay nhuyễn
  • Dầu ăn trẻ em

Đang làm:

  • Cơm chín mềm cùng với cà rốt nạo.
  • Lươn luộc hoặc hấp chín, gỡ lấy thịt, xé nhỏ.
  • Cho lươn vào chảo, đảo đều, nêm dầu ăn, gia vị vừa ăn.
  • Khi cháo chín mềm thì cho thịt lươn vào khuấy đều, đợi 5 phút rồi tắt bếp.
  • Để cháo nguội một chút (khoảng 2 phút) sau đó cho 1 thìa cà phê dầu ăn vào và cho bé ăn khi còn ấm.
cháo tăng cân cho bé

3. Cháo trứng đậu hũ non

Vật tư:

  • 1 bát cháo trắng
  • 1 lòng đỏ trứng
  • 1 miếng đậu hũ non (khoảng 2 phần cơm)
  • Dầu ăn, hạt nêm

Đang làm:

  • Đánh tan lòng đỏ trứng gà, sau đó cho đậu phụ vào.
  • Cháo sôi, cho trứng và đậu vào đảo nhanh tay, nêm gia vị vừa ăn.
  • Đổ cháo ra bát, thêm 1 thìa cà phê dầu ăn.
  • Bạn nên cho trẻ ăn món này khi còn nóng.
cháo tăng cân cho bé

4. Cháo gà nấm

Vật tư:

  • 50g thịt gà
  • 50g gạo tẻ
  • Nấm
  • Muối, dầu trẻ em

Đang làm:

  • Gạo ngâm nở sau đó luộc chín.
  • Làm sạch nấm đông cô, bóp cho bớt nước, thái nhỏ.
  • Thịt gà băm hoặc nhuyễn.
  • Khi cháo sôi, cho nấm đông cô vào nấu đến khi cháo chín thì cho thịt gà vào.
  • Cho gà với nấm vào xào cùng, khi cháo chín thì cho vào.
  • Nêm nếm lại cho vừa ăn.
cháo tăng cân cho bé

5. Cháo tăng cân cho bé với tôm và rau dền

Vật tư:

  • 40g tôm nõn
  • 20g rau dền
  • 40g gạo
  • Dầu ăn, gia vị dành cho trẻ em

Đang làm:

  • Cho gạo vào nấu thành cháo.
  • Tôm bóc vỏ băm nhuyễn.
  • Rau mồng tơi rửa sạch, xay nhuyễn.
  • Khi cháo chín thì cho tôm vào, sau đó cho rau dền vào khuấy đều cho đến khi cháo chín.
cháo tăng cân cho bé

>> Máy xay cầm tay Philips giảm giá 50% trên Lazada nơi đây

6. Cháo gà bí đỏ phô mai

Vật tư:

  • 50g gạo
  • 50g thịt gà
  • 2 miếng bí ngô nhỏ
  • Dầu ăn, gia vị dành cho trẻ em
  • Phô mai

Đang làm:

  • Vo sạch gạo, cho vào nồi nước nấu thành cháo.
  • Thịt gà rửa sạch, băm nhuyễn, ướp gia vị, dầu ăn.
  • Bí đỏ gọt vỏ và bỏ hạt, cắt nhỏ, xay nhuyễn hoặc có thể hấp chín và tán nhuyễn.
  • Xào bí đỏ và gà với 1 thìa dầu.
  • Khi cơm chín, cho bí đỏ và thịt vào xào.
  • Khuấy nhẹ và nấu cho đến khi các nguyên liệu mềm, sau đó cho phô mai vào.
cháo tăng cân cho bé

7. Cháo bồ câu hạt sen

Vật tư:

  • 1 con chim bồ câu
  • 50g hạt sen
  • 50g gạo tẻ
  • Gia vị dành cho trẻ em

Đang làm:

  • Chim bồ câu rửa sạch, lọc lấy phần thịt. Phần xương để lại để nấu nước dùng.
  • Ướp thịt chim bồ câu với chút hạt nêm khoảng 30 phút cho ngấm gia vị rồi ninh nhừ, xé nhỏ.
  • Rang gạo trên chảo nóng với lửa nhỏ, tránh để gạo bị biến màu.
  • Hạt sen rửa sạch, xay nhuyễn.
  • Cho gạo, hạt sen, thịt chim vào nước dùng, đun trên lửa nhỏ và hầm cho đến khi cháo chín nhừ thì tắt bếp.
cháo tăng cân cho bé

8. Cháo cá lóc khoai lang

Vật tư:

  • 50g khoai lang
  • 2 miếng cá lóc
  • 50 gạo
  • Dầu ăn, gia vị dành cho trẻ em

Đang làm:

  • Nấu gạo thành cháo trắng đặc.
  • Cá lóc hấp chín, lọc bỏ xương, xay nhuyễn.
  • Khoai lang luộc chín, tán nhuyễn.
  • Cho hỗn hợp khoai và cá vào cháo, khuấy đều, nêm gia vị vừa ăn.
  • Hãy cho trẻ ăn khi còn nóng.
cháo tăng cân cho bé

9. Cháo thịt nạc cải bó xôi

Vật tư:

  • 30g thịt nạc
  • 20g rau bina
  • 30g gạo
  • Gia vị dành cho trẻ em

Đang làm:

  • Cho gạo vào nấu thành cháo.
  • Thịt lợn băm nhỏ.
  • Cải bó xôi rửa sạch, thái nhỏ.
  • Khi cháo chín, cho thịt lợn vào nấu cùng, sau đó cho rau vào đun sôi.
  • Khi cháo sôi, bạn đổ ra bát, cho một chút dầu ăn vào và cho bé thưởng thức.

cháo tăng cân cho bé

10. Cháo khoai tây bò

Vật tư:

  • 30g khoai tây
  • 30g thịt bò
  • 40g gạo
  • Dầu trẻ em

Đang làm:

  • Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch rồi hấp hoặc luộc chín rồi tán nhuyễn.
  • Thịt bò rửa sạch, băm nhuyễn hoặc xay nhuyễn tùy theo độ tuổi của bé.
  • Cho gạo vào nồi đun sôi, khi gạo chín thì cho thịt bò và khoai tây vào.
  • Đun cháo với lửa nhỏ khoảng 10 phút đến khi cháo chín đều thì bạn cho dầu ăn của bé vào rồi tắt bếp.
  • Nên cho trẻ ăn khi cháo còn ấm.
cháo tăng cân cho bé

11. Cháo ếch rau muống

Vật tư:

  • 30g ếch vừa
  • 30g rau bina
  • 30g gạo

Đang làm:

  • Gạo tẻ vo sạch, nấu thành cháo.
  • Thịt ếch chặt nhỏ, xào sơ với 1 thìa cà phê dầu ăn.
  • Cải bó xôi rửa sạch, cắt khúc nhỏ rồi xay nhuyễn.
  • Khi cháo chín thì cho rau vào, đun tiếp đến khi rau chín.
  • Cho thịt ếch vào cháo, nêm gia vị vừa ăn.
  • Múc ra chén và thêm một muỗng cà phê dầu.
cháo tăng cân cho bé

Những điều cần biết để giúp bé tăng cân:

Ngoài cách nấu cháo tăng cân cho bé, mẹ cũng cần lưu ý những vấn đề sau để giúp bé tăng cân và phát triển toàn diện hơn nhé!

– Tăng cường hệ miễn dịch cho bé bằng cách bổ sung men vi sinh tự nhiên với sữa chua.

(Mẹ có thể tự mua máy làm Sữa Kangaroo chua Tự làm để đảm bảo vệ sinh nơi đây nha khoa)

– Ăn nhiều hoa quả, bổ sung vitamin C, vitamin D.

– Món ăn được trình bày đẹp mắt, tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn của bé.

– Cho bé vận động trước bữa ăn 30 phút hoặc 1 tiếng để giúp bé đốt cháy năng lượng và có cảm giác thèm ăn, ăn nhiều và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

Đảm bảo con bạn ngủ khoảng 10 tiếng mỗi đêm.

>> Uống sữa milo có tăng chiều cao không?

Trên đây là những thông tin cơ bản về hỗ trợ tăng cân cho bé cũng như các món cháo tăng cân cho bé cực dễ làm. Chúc các mẹ sẽ có thêm nhiều món ngon để bé mau ăn chóng lớn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *