Tóp mỡ bao nhiêu calo? Gợi ý các món ăn ít béo từ tóp mỡ

Ảnh bìa

Mỡ lợn khi chiên để loại bỏ hết mỡ được gọi là mỡ lợn, chúng được dùng để chế biến nhiều món ăn khác nhau. Tuy nhiên, có rất nhiều người thắc mắc Có bao nhiêu calo trong chất béo?Những món ăn ít chất béo từ vỏ quả mỡ là gì? Để giải đáp thắc mắc này, mời các bạn theo dõi thông tin chia sẻ dưới đây của Digifood Làm hài lòng.

1. Có bao nhiêu calo trong chất béo?

Vì được làm từ mỡ heo chiên nên mỡ thường sẽ bị khô và quắt lại. Vì vậy, bạn có tự hỏi bao nhiêu calo trong chất béo khi nó được chiên? Xem những con số dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ.

100 gram bơ sữa: 856 calo

Như vậy bạn đã biết khi chiên lên thì lượng calo trong 100gr chất béo là 856 rồi, ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm:

  • 1Kg mỡ lợn: 841 calo
  • 100 gram chất béo: 812 calo

Ảnh bìa

Top mo bao nhiêu calo 1

Ảnh: Quyên Nguyễn

2. Ăn nhiều có mập không?

Nếu lo lắng khi ăn có béo thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm, chất béo trong khối mỡ chủ yếu là chất béo không bão hòa, chúng vô hại vì không làm tăng hàm lượng cholesterol. Một cách khác để giảm mỡ bụng có thể được thực hiện với một số loại rau. Cách làm này không chỉ giúp món ăn ngon hơn mà còn giúp bạn làm mới thực đơn mỗi ngày.

Dưới đây là một số món ăn chế biến từ củ mỡ mà Digifood gợi ý cho các bạn cùng tham khảo.

Top mo bao nhiêu calo 2

Ảnh: Van CiCi

3. Mẹo cho các món ăn ít chất béo từ bộ sưu tập chất béo

Không thể phủ nhận được vị giòn và thơm của bì lợn, nếu bạn là tín đồ của món ăn này thì hãy tham khảo những gợi ý dưới đây nhé.

Mỡ xào mướp

Tóp mỡ xào dưa chua đã trở thành món ăn khoái khẩu của nhiều gia đình. Món ăn không gây ngán mà tạo cảm giác thèm ăn khi ăn. Đặc biệt, vị chua của dưa lấn át vị béo nên khi ăn bạn sẽ không bị ngán với bao nhiêu calo. Cách làm món này rất đơn giản, bạn cho mướp vào xào trước, sau đó cho tóp mỡ đã chuẩn bị vào đảo đều là xong.

Top mo bao nhiêu calo 3

Ảnh: Phi Nguyệt

Mỡ chấm nước mắm

Nước sốt béo béo ăn cùng cơm nóng đã trở thành món khoái khẩu của nhiều người. Từng miếng mỡ vàng ruộm thấm đẫm gia vị tuy không đắt nhưng lại khiến bữa cơm đơn giản của bạn ngon miệng hơn rất nhiều. Món ăn này rất dễ làm và ít dầu mỡ nên bạn không cần lo lắng. Tham khảo ngay cách làm món ngon đãi cả nhà nhé: Cách làm nước mắm rim tóp mỡ

bao nhiêu calo trong tháng 4 đầu

Ảnh: Sưu tầm

Cá kho tộ

Nếu bạn muốn tìm một món ăn ít béo từ dầu mỡ thì đừng bỏ qua món thịt ba chỉ kho cá nhé. Món cá kho tộ đậm đà bổ dưỡng, từng miếng cá mềm thơm quyện với mỡ vàng giòn thấm đẫm gia vị thì còn gì tuyệt hơn. Đặc biệt, trong những ngày se lạnh, món lòng heo kho tiêu ăn kèm với cơm nóng sẽ càng làm tăng thêm phần hấp dẫn cho bữa cơm của bạn.

Top mo bao nhiêu calo 5

Ảnh: Sưu tầm

Mỡ sốt cà chua

Một món ngon nữa mà Digifood giới thiệu đến các bạn là món bò sốt cà chua. Nước sốt cà chua mềm thơm quyện với vị béo béo ngậy sẽ khiến bạn xao xuyến. Có thể cho thêm một chút hành lá thái nhỏ, tiêu cay, rau thơm để tăng khẩu vị. Một ưu điểm nữa là món ăn này rất dễ làm, không mất thời gian chuẩn bị, bạn có thể tham khảo công thức do Digifood chia sẻ: Cách làm nước sốt cà chua cực dễ.

bao nhiêu calo trong tháng đầu tiên 6

Ảnh: Sưu tầm

Bóp mỡ om

Món thịt ba chỉ kho tộ là món ăn quen thuộc nhưng mang đến hương vị mới lạ, từng miếng thịt ngấm đều nước sốt thơm ngon. Nước dùng sánh mịn, đậm đà cùng các loại rau hoặc rưới lên cơm nóng ăn vô cùng hấp dẫn. Khi ăn có thể cho thêm hành lá và ớt cay. Nếu bạn đã yêu thích món ăn này thì hãy học ngay nhé Cách nấu thịt ba chỉ kho tộ nào cũng phù hợp của Digifood.

bao nhiêu calo trong tháng 7 đầu

Ảnh: Sưu tầm

Rim chua ngọt

Rim chua ngọt không khác gì đặc sản vùng miền. Từng miếng tóp mỡ vàng ươm được rim với nước mắm chua ngọt được pha chế một cách khéo léo. Khi chín, tóp mỡ thơm, giòn, không bị nhũn. Nước chấm chua ngọt ăn kèm với rau luộc hoặc cơm nóng đều rất ngon. Linh hồn của món ăn này chính là nước chấm chua ngọt nên khi pha bạn nên khéo léo với lượng vừa phải.

bao nhiêu calo trong tháng 8 đầu

Ảnh: Sưu tầm

Tóp mỡ rang tôm khô

Nếu đã ngán với các món kho, rim thì bạn có thể đổi vị với món tôm khô xào lá lốt. Sự kết hợp này rất hoàn hảo, phần tôm chiên béo ngậy sẽ khiến món ăn trở nên mềm và đặc biệt hơn. Cho dù một quả có bao nhiêu calo, nó cũng không nhiều chất béo. Nguyên liệu làm món ăn này rất dễ tìm, các bước thực hiện lại đơn giản, tại sao bạn không nấu ngay cho gia đình mình nhỉ.

bao nhiêu calo trong đầu tháng 9

Ảnh: Sưu tầm

Mỡ trộn sốt cay

Nếu bạn là người yêu thích những món ăn cay và thơm thì nước sốt trộn chua cay cũng là một gợi ý vô cùng hấp dẫn. Đầu tiên, để nấu món này, bạn sẽ pha hỗn hợp sốt cay, phần sốt cay này bao gồm một số nguyên liệu như: ớt chưng, ớt bột, bột gạo lứt, hành khô, nước cốt chanh, nước mắm. Sau đó, bạn cho hỗn hợp và tóp mỡ vào chảo, đảo đều, nêm thêm một chút hạt nêm và thưởng thức.

Top mo bao nhiêu calo 10

Ảnh: Lê Phương Quyên

Tỏi cháy mỡ

Món cuối cùng trong danh sách hôm nay Digifood muốn giới thiệu đến các bạn đó chính là món sốt tỏi. Món ăn giòn này dễ gây nghiện và siêu dễ làm. Đầu tiên, bạn làm hỗn hợp tỏi ớt với các nguyên liệu như nước mắm, bột ngọt, ớt bột, đường, dấm, tương ớt, nước lọc rồi trộn đều. Sau khi thu được hỗn hợp này, bạn bật bếp và phi thơm tỏi ớt, sau đó đổ hỗn hợp trên vào, đợi nước sôi thì cho tóp mỡ vào khuấy đều, nêm gia vị cho đến khi nước sốt sệt lại.

bao nhiêu calo trong tháng 11 hàng đầu

Ảnh: Sưu tầm

Vì vậy, bạn đã biết Có bao nhiêu calo trong chất béo? và các món ăn ngon ít chất béo từ mỡ. Những món ăn mà Blog Digifood Chia sẻ trên đây rất dễ làm, chỉ cần vài phút là bạn đã có món ăn ngon và vô cùng tiết kiệm. Hãy lưu lại và nấu cho cả gia đình cùng thưởng thức.

Xem thêm các món ngon từ thịt lợn:

Source: https://giacongreal.com/
Catalogue: Giảm cân

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.